Op zoek naar reiki oefeningen voor jezelf?

reiki oefeningen voor jezelf
Reiki oefeningen / Reiki Nirvana-Spiritueel.
Het is altijd goed om jezelf goed te aarden. Voordat je reiki gaat geven kun je bv. een Aardingsmeditatie doen. Aardingsmeditatie van Maria. Zorg dat het vertrek waar je mediteert fris is maar niet koud en brand een waxinelichtje op een veilige plek. Ook kun je wat wierook branden of een geurkaarsje. Zorg ervoor dat je niet gestoord kunt worden dus zet je telefoon uit. Deze aardings-oefening kun je het beste zittend op een rechte stoel doen. Let er goed op dat je rug recht blijft. Zet een zacht meditatie-muziekje op, muziektips staan onder deze oefening. Neem plaats op een stoel met een rechte leuning en sluit je ogen. Zorg dat je voeten stevig op de grond staan. Ga goed recht zitten op de stoel en leg je handen losjes op schoot. Adem een paar keer diep in door je neus en uit door je mond. Zorg daarbij dat je niet te hoog ademt maar met je buik. Sluit nu je ogen en voel hoe je voeten stevig op de grond staan. Voel dat ze zwaarder worden en stel je voor dat ze een stukje in de aarde verdwijnen.
wc borstel
Reiki Oefeningen: leer jezelf behandelen met Reiki.
Stap 3 van de reiki oefeningen. Als je de spanningsplekken hebt gevonden en je hebt er je handen neergelegd, stel je je voor dat je adem energie is. Je stuurt deze energie in de richting van je handen. Laat het door je hele lichaam stromen en zich verzamelen in je handen. Ontspan je tegelijkertijd. Je zult de ontspanning zich voelen verspreiden naar dat specifieke gedeelte van je lichaam waar je je handen hebt neergelegd. Daarna zal de ontspanning zich verspreiden naar het hele lichaam vanuit die plek. Doe dit ongeveer 5 minuten. Stap 4 van de reiki oefeningen. Verplaats je handen nu naar een andere plek en herhaal het proces. Adem naar je handen en voel de ki door de bewuste plek in je hele lichaam vloeien. Misschien kom je tijdens deze oefening gedachten en ervaringen uit het verleden tegen. Ga daar niet op in. Laat jezelf daarentegen ontspannen en voel de ki stromen.
leningen
reiki reiki energie reiki oefeningen voor jezelf.
Belangrijk is dat je een cursus kiest die goed voor jou voelt. Je kunt nadat je bent ingewijd oefenen met de handposities deze oefening kun je ook met je ogen dicht doen: Hieronder vind je wat handposities die je bij jezelf kan doen: Nog meer Reiki oefeningen.:
houtlook
Alles Over Reiki Jezelf behandelen.
Een volledige behandeling is de basis voor het werken met Reiki. Zelfbehandeling is zeer belangrijk omdat je iets voor jezelf doet en zo aandacht aan je besteed. Ook blijf je door een regelmatige zelfbehandeling beter afgestemd op de Reiki energie.
Reiki aanleren van de zelfbehandeling en Reiki-Info vanackermyriam.
We zouden het zelf niet beter kunnen zeggen. In een paar uurtjes leer je de basis van reiki en legt Myriam uit hoe je jezelf kan behandelen. Met je handen in je haar zitten heeft nog nooit zon positief effect gehad. Change zomer 2012. Dit is een artikel dat ik schreef voor Bliss, je kan het hier lezen, http//www.bliss-magazine.be/item.phpitemno326langNL.:
Zelf met energie leren werken 8 Stappen HogerBesef.nl.
Als je dit een aantal keer gedaan hebt gedaan kun jezelf gaan behandelen of zelfs je huisdier. Hoe je jezelf het best kunt behandelen is door de energie te sturen naar de chakra punten. In de onderstaande youtube video zie je hoe je je handen het beste kunt houden voor zelf behandeling. Dit filmpje gaat dan specifiek over Reiki maar deze hand posities kun je goed gebruiken.
Reiki behandeling: alles wat je erover moet weten.
Belangrijk is dat je een cursus kiest die goed voor jou voelt. Je kunt nadat je bent ingewijd oefenen met de handposities deze oefening kun je ook met je ogen dicht doen.: Hieronder vind je wat handposities die je bij jezelf kan doen.: Nog meer Reiki oefeningen.:
Fera reiki-oefening.
Voel dankbaarheid voor Reiki. Klap daarna eventueel een paar keer in je handen om weer helemaal in het hier en nu te komen. Na deze oefening zal je je vol Reiki voelen en klaar om jezelf of een ander te behandelen.

Contacteer ons